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「自分にやさしくする練習」と「しないことリスト」
12月に入って、いろいろと出かけたり、用事もこなしていたら、
さすがに疲れがたまってきたのか、また昨夜から腰痛に!

これは「無理しないで、休みなさい」の警告だと、
今日は予定をキャンセルして、一日ゆっくり家にいました。

先日から買ってあったPHPスペシャルの
「自分にやさしくする練習」を読みました。


自分にやさしく


心がラクになる12の質問や、周りの人優先をやめて、
自分ファーストで考えるなど、
なるほどと思える記事がたくさんで、

頑張りすぎて疲れちゃった方にはおすすめです

ついでに最近読んで、目からうろこの衝撃だった本も紹介。
「しないことリスト」だいわ文庫


することリストなら作ったことあるけど、
しないことリストって?

書店で目次を読んだだけで、自分のこれまでの
価値観がくつがえされて、買って読みました。

内容は、世間一般でやるのが当然と思われてることの
ほとんどは、別に本当にしなくてもかまわない・・・
という説で、ちょっと極端に思える部分もありますが、

自分が「しなきゃいけない」と思い込んでいることも、
案外やならくてもいいことかもと、一度考えてみる
きっかけになる本です

年末年始、なんだかとっても忙しそうな人もいますが、
もしかしたら、世間一般の常識にとらわれているだけで、
自分にとって必要ないことに追われている可能性も
ありますよね。

読むと、少し肩の荷がおりたような、
ほっとした気分になりました
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[2019/12/20 18:19 ] | | コメント(0) | トラックバック(0)
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