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50代からのゆるふわライフ    ~自分らしく ありのままに~

気になっていたことを習いに

今日は雨、少し気温も下がりましたね。
9月末から昨日までの、残暑の厳しさと言ったら!!

もう10月なのに冷房かけっぱなしでいたので、体にこたえます。

そんな中、以前から気になっていたこと2つを
体験することができました。


一つはノルディックウォーキング。
腰を痛めてから、歩くのも怖くなって、このままじゃ
足腰が弱っていくばかりだと、ノルディックウォーキングを検索。

すると、3日後にビッグ愛で、1日講習会があると知りました!
こんなタイミングはめったにないことなので、
夫婦で申し込み。
当日欠席の方がいらして、なんと夫婦二人で
先生にマンツーマン指導を受けられました。ラッキーでした

私は腰痛があるので、小さな歩幅で、とりあえず歩く恐怖を
とりのぞく指導。夫は一般的な歩き方を習いましたが、
スティックを持っての慣れない歩きに、一苦労。
頭で考えると、ぎくしゃくしてロボットみたいになります


楽しく笑いながらのレッスンでした
杖をつくには早いし、スティックを持って、ゆっくり体力を
つけていきたいです。

もう一つは、笑いヨガ。これは次回のブログで。

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