５０代から本来の自分へ　　～私らしく　ありのままに～

「HSPの歩き方」を読んで

2022/05/29 (Sun)

先日インスタグラムでも紹介した本「HSPの歩き方」を読んで、あらためて自分がHSPであることと、それを受け入れて、自分とうまく付き合いながら、その繊細な感受性を活かしていきたいと思うようになりました

これまでは、人と比べて、なんで自分はこんなに敏感で疲れやすいのかと自分を責めたりもしていました。
でも生まれ持った気質を変えることはできませんよね。自分で自分の取り扱い説明書を作るように、何がダメで辛いのか、何が好きなのかを十分わかっていくことで、自分なりの人生を歩んでいけると思います。

「HSPの歩き方」は当事者が書いたコミックエッセイなので、すごく読みやすくて、共感できることがたくさんで笑って読めました
HSPといっても程度の差はあるし、私とは異なる部分もありましたが、生きづらさや日々の大変な部分はよくわかります。

読み終えてまず思ったのは・・・・「私って本当によく頑張って生きてきたな～」ってこと。

こんなに繊細で敏感なのに、いろいろと大変な経験をして、人一倍傷ついたり、ボロボロになってるのに、努力と気合いで乗り越えてきました。まさに土の時代の生き方ですね～

人から見たら、「明るくて、好きなことをやってる」みたいに思われてますが、誰もがいいところだけ見て、影の部分は知りませんものね

もう、そういうギャップにも疲れたし、体調が悪いのも、本来の自分を生きてないからだと気づいたので、古い自分を脱ぎ捨てて、もともとの自分で生きようと決めました。

自分に自信がなかったから、人の機嫌をうかがったり、好かれようとしたり、周囲に合わせようとして無理してきた気がします。

自信がないから、あれこれ動いて、予定を詰め込んだり、資格を取ったり、やらなくていいことまでやっていたのかな・・・・・

今は、本当に好きなこと以外、どんどんそぎ落として、かなり楽になりました

たぶんこれは年齢的なこともあると思います。若い時は、いろんな人と会って、いろんな経験をした方が成長できると思いますが、
６０代も近づいてきたら、不要な物は手放して、身軽になっていきたくなります。

繊細さんな私は、深く心を開ける少人数のお付き合いで十分だし、一人の時間も大好き。

芸術的なことが好きで、音楽を聴きながら塗り絵をしてる時間が幸せだし、最近はピアノで好きなポップスを弾くのに夢中です。

オラクルカードも、絵と言葉が大好きな私には、とても魅力的な世界で、毎日触れて、メッセージを受け取っています。

お出かけも大好きで、先日は本当に一番行きたかった場所に行って、心から満たされました

私は繊細さんですが、繊細さんじゃない人も、みんなそれぞれが自分をよく知って、自分が何が好きで、本当は何をやってる時が幸せなのか、決して周りと比べることなく、もともとの自分に戻っていけたらいいな～