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コロナウィルス疲れ
昨日今日とピアノの個人レッスンは普通に続けています。
マンツーマンで、比較的広い部屋だし、換気をしたり、鍵盤を消毒シートで拭いたり、
もちろんマスクは着用。玄関に消毒液も置いてます。

今の自分にできることはしておく。でもそれでも起きてしまうことは仕方ないなと思っています。
自分の力でどうしようもないことは悩まないようにしないと

連日の過剰な報道も、私は刺激に弱いので、極力見ないようにしています。
なんか見てると、不安と恐れが高まってきて・・・・・・だからといって、どうすることもできませんものね。

精神的に弱い人たちの間に、コロナ疲れという症状も出てきているようです

確かに、あれこれ気に病んでいたら、疲れて当たり前。
私の周りの知り合いを見ていても、はっきり二つに分かれます。

ものすごく気にして、暗くなってる人と、全然気にせず動き回っている人。
笑っちゃうくらい違います。そして気にしてない人は、やっぱり元気なんですよね。

病は気からって、本当ですね。


一体いつまで続くのか、この先どうなっていくのか?経済は?など不安はきりがありませんね。
こんな状況の中で、いかに冷静に、ささやかな楽しみや明るさに目を向けられるかどうかが問われている気がします


周囲の人の様子から学びながら、自分は自分の考えや行動に責任をもって、
デマや悪い情報に惑わされないようにいたいです。
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[2020/03/10 13:34 ] | メンタルヘルス | コメント(0) | トラックバック(0)
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