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50代から本来の自分へ  ~私らしく ありのままに~

HSP体質

ついこの間まで、喘息も治まって
日常生活を送れていたのに、
なぜか先週の木曜日から
突然咳が始まって、どんどん悪化し、
日曜日月曜日火曜日と、
ほぼ1日中、咳が止まらなくて、
眠れない、食事がとれない・・・

今回はアレルギー性鼻炎の症状も強く、
咳喘息との二重苦でした

もちろん病院にも行きましたが、
私の場合、超敏感体質なので、
お薬がなかなか合わないんですよね~
だいたい量が多すぎ!子供の分量で効きます。

結局、昔からお世話になっている
主治医さんに、自分がいいと思っている
お薬を指定して出していただき、
なんとか咳もアレルギー性鼻炎も
止まりました。主治医さんに感謝です

この年になってようやく気づいてきたのですが、
私ってHSP(highly sensitive person)
なのかもしれません。違う面もあるけど・・・

本屋さんの心理学系のところにいくと、
「敏感すぎるあなたへ」とか
敏感体質(HSP)の特性について書かれた本
たくさん出ています。
日本人の10人に1人と言われています。

本には特性がいくつか載っていて
自分でチェックできますが、
別に病気ではないですし、
治す必要のない持って生まれた特性です。

ただ自分でそうだと知っていれば、
避けた方がいいことや、なぜこんなに疲れやすいのか
とか生きづらさを解決することにつながると思います。

悪いことばかりじゃなくて、
他人の気持ちがよくわかるとか、
感受性豊か、芸術作品などにすごく感動できるなど、
いいこともあります

今日はちょっと、いつもと違う
心理学系のお話でした
私いちおうカラーボトルカウンセラーなので

興味が全然ない人は、ごめんなさいね~
明日は絵本のお話にしますね

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