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50代から本来の自分へ  ~私らしく ありのままに~

心と体

台風がようやく過ぎていきましたが、ずいぶん降りましたね~
みなさんの住んでいるところで、被害が出てなければいいですが。

ブログしばらく書いてませんでした
3日に1回は更新していた私にしては、珍しいこと
毎年梅雨時に体調を崩すのですが、今年もなんとなく上半期の疲れが出て、
ぐったり、だる~い感じ。季節的なものなのか、年齢的なものなのか
わからないけど、自分が疲れていることに気づいて
休養していました。

だいたい私は常に動いていないとダメなタイプで、
これまではなにかしら動いてきましたが、心が動こうと思っても
体がついてこない年齢になったのかも
セラピストとして他人を癒したり励ましたりするには、
自分が健康で元気でなくちゃと思い知らされています。
まずは自分にエネルギーをためないと、他人に与えられないんですね~


そんなわけで、ブログは書いてませんでしたが、
倒れていたわけではありません。ひたすら
のんびり過ごしてました。うさぎの福とたわむれたり、
初めて気功というものを体験もしてきました。
気功は呼吸法や瞑想で、自分の体に感謝するゆったりした時間をもてて
私に向いている気がします

8月の絵本屋さんに向けて、無理しないでいきます。
今日はカフェで本を読んでいました。
書道家の武田双雲さんの『ポジティブの教科書』

ポジティブの教科書


なかなか良い本でした。ものごとのとらえ方、考え方について
なるほど~と思えました。ものは考えようというか、
自分がどう考えるかで、変わっていくというのは本当だと思います。
嫌なことや辛いことにあったとき、良い方に考えるのは難しいけど。
これも技術だそうなので、私はまだまだ修業中。

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