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白湯ってすごい!!
以前紹介したかもしれませんが、3月に入ってから、
白湯を飲み続けていました。
昨日でちょうど一か月。明らかに体調が良くなった気がします

本屋さんで見つけた一冊の本。
『病気にならない「白湯」健康法』PHP文庫
著書の蓮村さんの本は冷え性対策に読んだことあったけど、
今回は白湯にしぼった内容です。

白湯

朝作った白湯を、まず一杯飲んで、それから夕方にかけて
食事の時やのどが渇いた時に飲むだけ。

冷え性や便秘に効果があるのはもちろん、花粉症などの
アレルギー疾患や、心の安定にもいいというから飲んでいます。

私の場合、ここ1年半ほどアレルギー体質になってしまい、
アレルギー性鼻炎や、花粉症、気管支ぜんそくに悩んでいましたが、
白湯を飲んで、3月は症状が出ませんでした

大人のぜんそくは治りにくく、私も吸入を毎日欠かさず
一生治らないとか言われて落ち込んでいましたが、
吸入なしで調子いいです

単に病気の症状だけでなく、不安や緊張が消えたり、
自分に自信が出たり、無理に頑張らず、自分に必要なことだけ
できるようになる・・・・など効果はたくさん!

心の変化の方は、まだ実感できませんが、
先日会った方に、雰囲気が変わったと言われたのは
白湯のせいかしら?
これからは自信に満ちて楽に生きられる自分になるため、
しばらく続けるつもりです

花粉症にお悩み方、おすすめですよ
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[2015/04/01 15:21 ] | メンタルヘルス | コメント(0) | トラックバック(0)
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