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気持ちを立て直す能力
50代になって、一番必要な能力は
気持ちを立て直す能力じゃないかと思ってきた。


気力も体力も落ちていく中、子供のこと、
老いて頼りなくなっていく親のこと、仕事に疲れてきた夫のこと、
本当に次々にいろいろと問題がふりかかってきて、
心が折れそうになることもある・・・

そんな時、自分で自分の気持ちを立て直していくかが
大事だ

立て直す方法はいろいろ
私の場合は、とりあえずカフェにお茶しに行く
ヨガをする、ピアノをヘッドホンつけてガンガン弾きまくる
大好きな雑誌を大人買いして読みふける
お城の中をひたすら歩く、都会に出てテンションを上げる
何も考えず掃除をする、絵本を読む・・・

たまに友達に話を聴いてもらうのもいいけど、みんな
それぞれに忙しくしているし、自分1人でなんとかできた方がいい。

小さなことで簡単にできることで、自分を救う方法を
たくさん持っておくことが必要だと思う。


私がやっている絵本ギャラリーと癒しのサロンGraceも、
心が疲れた時や大変な時、ふと訪れて日常を離れ、
絵本とお菓子でのんびり過ごすことで、気持ちを立て直す場に
なればいいな~と思って続けている

昨日は大阪に出て、また素敵な絵本を2冊買ってきました
グレイスの本棚に入れたので、読みに来てね。
明後日17日火曜日開けていますので、ぜひどうぞ
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[2015/03/15 12:00 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
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