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春なので、たくさん歩こう!
先月末に、滋賀に行った時、膝を痛めていました
行ったその日に痛みだし、膝痛をかかえたまま彦根城に
登ったものだから、ずいぶん無理してしまいました

石段を登る時も一歩一歩休みつつ、70代と思われるおば様方の
団体にスイスイと追い抜かれた時は、かなりのショック!

和歌山に帰ってからも、右膝が痛くて、正座は無理、まともに歩けず、
これは大変なことになったなあ・・・と思っていました。

昨年ヘルニアから腰痛になり、その腰をかばっていたから
膝にきたのかな?このままでは日常生活が送れないと思い、
歩くための健康的なウォーキングシューズを買ってきました。

以前から気になっていた、けやき通りの「靴のまつや」さん。
行くとまず、足の型をとって採寸して、立った時の足裏の
力の入り具合や指の状態などを見てくれます。
それから、その人に合ったウォーキングシューズを選んでくれるわけ。

採寸だけして、気に入った靴がなければ買わなくてもいいし、
応対がとても良心的だと思いました。
やはり足には運動用のひも靴が一番いいらしく、その場で何度が
はいて歩いて、春夏用のベージュと、秋冬またはお出かけ用の黒を
2足買いましたとりあえず、これをはいて膝の痛みはひいているので、
様子を見ながら、ぼちぼちと歩いてみようと思います。
ウォーキングシューズ

靴って大事なんですね。もうこの年になったら、おしゃれより健康
まだまだ行きたいところもあるし、1度歩けなくなってわかりました。
歩けるって、なんて幸せなこと
ぽかぽか春の陽気で、桜も満開だし、この靴でたくさん歩けるといいな
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[2012/04/09 18:53 ] | メンタルヘルス | コメント(0) | トラックバック(0)
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