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100個の夢
毎年、年始めに「夢ノート」のチェックをします。
「夢ノート」とは、エッセイストの中山庸子さんが提唱されている
もので、きれいなノートに叶えたい夢を100個書いて、
叶ったらお気に入りのシールをはっていくというもの。

えー、100個も!って驚くかもしれませんが
小さな夢から大きな夢、具体的現実的な夢から漠然とした夢まで。
はじめは思いつくままに書いていけばいいのです。

例えば、・イギリスに行く
    ・100万円貯める
    ・毎日ウォーキング30分
    ・おいしいケーキを食べる
    ・足に合う新しい靴を買う
    ・どこどこへ旅行する
    ・毎月1本映画を観る
    ・ヨガを習う        など

コツとしては、あまり大きな夢ばかりだと、なかなか叶わなくて
つらくなるから、あくまでも楽しく気楽に
ささやかな願いみたいなのを適当にちりばめておくと、
すぐに叶ってシールが貼れて、気分もアップ
そのうち気づいたら、大きな夢も叶っていたりします

真面目な人は、ついつい英会話習得とか資格をとるとか
なんだか目標みたいなのばかり書いてしまいがちですが、
それもやっぱりしんどくなります

とにかく気持ちが明るくなって、こうできたら楽しいなあ~って
本音で思うことを書くと、かないやすいかな?

1年たって、半分くらいは実現してるので、また新たな夢を
付けたしたり、時々ノートをのぞいて、叶った項目にシールをはるのが
私の楽しみになっています

きちんとノートに書くということで、書かないより絶対実現の
可能性は増えるし、書いておくと意識に残っているからか、
それを実現させようと、普段から行動している気がします

今日は私の夢ノートを見直してみました。
いろいろ実現したから、100個に足りなくなってて、
ここしばらくは、思いつくままに書き足すつもりです。
なんだか「海外旅行」とか「絵本屋さんをやる」とか、大きな夢ばかり
残ってきたのが気になりますが・・・

みなさんも試してみてね
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[2012/01/07 18:02 ] | その他 | コメント(2) | トラックバック(0)
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