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今年最後の心理学講座
昨日28日は、今年最後の心理学講座に心斎橋まで行ってきました。
9月から通いはじめたこの講座。全部で12回ですが、体調や
用事を調整しつつ、なんとか残すところあと1回となりました。

毎回ここで学んだことは、日常生活の中で生かせるというか、
自分のこれまでの考え方や生き方を見直す良い機会となり、
大人になってから学ぶ楽しさも味わいました

また月に1~2回和歌山を出て、刺激あふれる都会の空気を
すえたことも、私にとっては嬉しいリフレッシュでした

昨日の講座は自己暗示で、自分の体調をうまくコントロールする方法。
自律訓練法も実際に体験してみて、今後の体調管理にうまく
利用したいなあと思いました。

学びはじめる前の私と、今の私。少し変わったかな?
年をとっても、少しでも成長していきたいものです

メンタルテキスト



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[2011/12/29 19:07 ] | カルチャー講座 | コメント(0) | トラックバック(0)
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