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いいこと探し・・・
ぎっくり腰になって5日目です

最初の2日間は、全く動けず寝たきりで、
その後、少しずつ痛みがましになってきて、
家の中をゆっくりとウロウロしています。

寝るのも起き上がるのも大変で、
着替えも出来なかったときは、
「これって、80代の両親の要介護度を
はるかに超えたな~」と、情けなくて
半泣き状態だったけど、
昨日と今日はピアノレッスンもなんとか
無事にできて、ほっとしてます

別に重い物をさげたとかじゃなくて、
前かがみの姿勢を続けてて
立ち上がった瞬間になったみたいだから、
怖いですね~

辛くて寝てる時って、どんどん思考が
マイナスになっていきますが、
寝ながら「いいこと探し」ゲームをしてました。


・ちょうどピアノレッスンも何の仕事も入ってない時に
 倒れて良かった。

・今月初めの、絵本展の時になってたら、
 本当にどうしようもなかったから、今で良かった。

・全く動けない二日間が、たまたま夫が休みで
 買い物や食事の手配をしてくれて良かった。

・退屈なので、録画してあった「きのう、何食べた?」
 と「ピアノの森」をゆっくり楽しめた。

・ちょうど文通のお手紙が届いたので、
 ベッドの中で、それを読んで楽しめた。

昔小学校の頃、「少女パレアナ」を読んで、
彼女が「喜び探しゲーム」っていうのを
やっていたのを思い出しました。


内容は全く覚えてないけど、
ふとそのことだけが、思い出されたのも不思議。
パレアナを知らない人は、読んでみてね。
世界の名作児童文学ですよ~
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[2019/06/24 14:13 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
ぎっくり腰、初体験
ブログ、久しぶりの更新です。

実は木曜日に、なぜか突然ぎっくり腰になり、
今日で3日目

いろいろ病気はしてきたけど、ぎっくり腰は初めてで、
最初なんか腰が痛いな~冷えたのかしら?と
思って、カイロで温めてたら、だんだん激痛に

座ることも、歩くこともできなくなって、
妹に電話して、はじめてぎっくり腰ではないかと。
最初は炎症をおさえるために、冷やさなきゃいけなかったそうで、
やっぱり経験者に話を聴くのが一番ですね~

私は喘息もちなので、消炎鎮痛剤があまり使えません。
なので、冷凍庫の氷枕をタオルにくるんで腰を冷やし、
かろうじて飲めるセデスを一錠、我慢できない痛みの時だけ
飲むことにしました。

経験者の友人にもたずねると、
とりあえず3日ほどは、寝てるしかなくて、
あとは少しずつ無理せずゆっくり動くこと。

昨日は一日パジャマのままで、寝て過ごしました。
今日は痛みが少しまし。
退屈でブログ打っちゃってます

こうして動けなくなって、ベッドに横になってると、
ふだん何気なく、歩いたり、座ったり、家事をしたりということも
それができるって全然当たり前じゃなくて
ありがたいことなんだと気づかされます。


今日一日寝ておいて、明日から少しずつリハビリして
いこうと思います。

自分では気づかないうちに、ストレスがたまっていたのかな?
[2019/06/22 12:24 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
クリスタル ケイ「幸せって。」を聴いて・・・
いよいよ新元号発表まで3日になりました

季節も春、和歌山城の桜も開花してきて、
なんだか新しいスタートの気分です。

先日ラジオを聴いていたら、
そんな季節にぴったりくる
ワクワクする曲と出会いました。

クリスタルケイさんの「幸せって」という曲です
NHK夜のドラマの主題歌だったらしいのですが、
その時は知らずにいて、
一昨日ふとつけたラジオから流れてきて、
気持ちがふっと軽くなりました。

「友達への いいねができない」から始まるこの歌。
人と比べて、落ち込んだりもやもやすることありませんか?
私はありまくりです!

「あなたはあなたであなたらしく、
あなたは誰でもないのだから~」と声に出して歌うと、
心が元気になっていきます

ちょうど今心の中で
思っていることと、歌の内容がぴったりきて、
これはシンクロ現象だと思いました

興味ある方は、ユーチューブで聴いてみてね。

何か自分が心の中で思っている時に、
それに関する音楽や本やニュースや
友人からの言葉と出会うことがあります。

それって、何かのサインかもね?
[2019/03/29 11:47 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
しいたけ占いが面白い
私は怖がりで、すぐ不安になりやすいから、
基本、占いは好きではありません

ただ、今流行の「しいたけ占い」だけは、
わりと好きで、毎週月曜日に更新されるたびに、
一週間の参考として楽しみに読んでいます。


他の占いと違って、「ああしなさい、こうしなさい」とか
人を不安にさせるような要素がなくて、
なんていうか、今の状況を分析して、
どう乗り切るかのアドバイスをしてくれる感じ。

語り口も優しくて、嫌な感じがしません

3月に入ってから、なぜかとても当たっています
「しいたけさん、あなた私のこと見てましたか?」ってぐらい。
笑ってしまいます

私がこれまで、「解決屋さん」だったこと。
この解決屋って言葉、ぴったりです。
今は、それをやめて、自分を大切にしたいと思っていること。

それでも長年のクセがぬけなくて、つい
大事な人のために、何かできないか?考えてしまうこと。

ここ最近のスランプというか、体調不良というか
調子の悪さが、「責任感」からきてること。

そうそう、なんでこんなにわかるの?とビックリ

責任感って、人を老けさせますね?
責任感を感じない人は、若々しくて、元気で自由で
楽しそう・・・

おおいに、まねしていきたいです

占いって、当たってない時はそのままスルーしますけど、
当たっていると、なんだか味方を得たような、
自分の気持ちが間違ってなくて、そのままでいいんだと
安心します。背中を押してくれることも

そういう占いなら、活用していきたいと思います
[2019/03/18 11:46 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
友人と会って話すこと
昨日、昨年末から会いたいと思っていた友人と
やっと会うことができました

私の体調やらピアノレッスンやら、相手の都合もあるしで、
先延ばしになって、数カ月ぶりにやっと会えました

カフェでケーキセットを食べながら、
たまっていたおしゃべりをすること、なんと3時間半!

そんなに時間がたっていたとは、
全く思わなかったです
楽しい時間は、過ぎるのが速いです

メールやLINEで簡単なやりとりをすませられる時代ですが、
やっぱり実際に会って、笑って、顔をみながらの
おしゃべりは楽しいな~と思いました。

話す中で、自分の悩んでることを聴いてもらったり、
相手の暮らしぶりを聴く中で、自分の中の思い込みや、
「こうでなければならない」に気づかされて、
「あっ、なんだ、それでもいいんだ」と
新しい見方や価値観に、気持ちがぱっと明るくなります

こうして友人と会って話す時間も、
大切にしていきたいと改めて思いました。
[2019/03/09 11:45 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
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